近日，欧洲杯 面向2025级本科生开展“心灵沟通”主题活动，旨在引导同学们学习心理调适方法，锤炼心理韧性，筑牢心理健康防线，以积极心态面对学习与生活。

  活动伊始，朋辈心理辅导员带领同学们进行破冰互动，同学们围坐交流、许下保密约定，在轻松真诚的氛围中敞开心扉。随后，各项互动环节有序开展，同学们通过“情绪大头贴”具象化表达情绪、“欢乐情景剧”演绎情绪故事，学会识别与接纳情绪；在“深度探索”和“心灵后盾”图谱绘制环节，大家书写优势清单、结对交流转化消极认知，在陪伴与倾诉中收获温暖与力量。

  此次活动不仅拉近了同学间的心灵距离，更让同学们掌握了实用的心理调适技巧，提升了心理韧性，助力同学们向阳而生，从容奔赴成长新征程。